今天，咱们来为备孕届的褪黑素正名~如果你还在认为褪黑素就是助眠药，请一定停下来，看完这篇。因为，越来越多的研究揭示，卵巢、睾丸还有胎盘等部位都能自己合成褪黑素，这说明褪黑素可不只是让我们拥有好的睡眠，与生殖功能的正常运作也息息相关！

现代快节奏的生活方式和高强度的备孕压力，使得许多育龄女性陷入“焦虑-失眠-生育力下降”的恶性循环。临床数据显示，约60%的备孕期女性存在不同程度的睡眠障碍，其中以入睡潜伏期延长（入睡困难）、夜间觉醒次数增加及早醒最为常见。

子曰“逝者如斯夫，不舍昼夜”。每个人从出生的一刻开始就与各自的时间相伴，走向成长-成熟-老去的必由之路。卵母细胞也是如此，随着女性年龄的增长和排卵的发生，经历成熟和老化的过程。今天我就带大家了解一下吧！

我们经常提到“排卵”，但很多姐妹并不清楚卵子究竟是如何排出的。排卵的过程类似于卵泡“成熟-破裂-释放”的三部曲。当卵泡发育成熟后，会在短时间内完成排卵，通常从触发排卵机制到卵子排出，整个过程不超过36小时。

在人类繁衍子嗣的历史上，男性的生育力是比较“顽强”的，即便过了最佳生育年龄，依然可以“老来得子”。但近些年，越来越多的研究调查发现，男性和女性一样都面临着生殖危机，且不良妊娠也与男性有关！

在辅助生殖领域，试管婴儿技术为无数渴望拥有孩子的家庭带来了希望。然而，不少历经艰辛完成试管移植的准妈妈们，却遭遇了保胎失败的困境。究竟是什么原因导致试管保胎失败呢？想要成功保胎，又有哪些治疗盲区需要我们清楚了解呢？

在辅助生殖技术领域，试管婴儿技术为众多不孕不育家庭带来了生育的希望。然而，试管婴儿的成功率并非百分之百，如何有效提升其成功率，一直是医学界和患者共同关注的焦点。经过大量的临床实践与研究，我们发现促排卵与移植环节的优化是提高试管婴儿成功率的关键所在

经常有30岁左右备孕的姐妹跟我说，医生说她们的卵巢就像40岁的一样，功能特别差。大家一听，就赶紧买保养卵巢的补品、做理疗，可折腾了半天，效果却不好。其实在我们指导备孕时，不会一上来就盯着卵巢，而是先帮大家把身体底子打好。

在备孕的道路上，许多女性都面临着各种挑战，而血糖问题就是其中之一。尤其是对于那些希望通过试管婴儿技术实现生育梦想的人来说，血糖高是否会影响卵泡质量，成为了一个备受关注的话题