一到夏天，防晒霜成了女性包包里的必不可少的用品，但你知道吗？这些看似普通的夏日好物，可能藏着生育隐患。根据北京妇产医院生殖中心杨晓葵团队的研究，一种在国内80%防晒霜都含有的成分，可能将女性卵巢功能减退风险暴增3.8倍！

做试管婴儿时，生殖医生会给女性打促排针，目的是让卵巢一次性多成熟一些卵泡，好取出多个卵子用于受精。但是目前很多试管姐妹面临的最大问题就是卵巢对这些促排药物反应不好，最后取卵数量不理想，有数据统计这样的女性占10-25%。

在备孕中，有很多营养素可以发挥非常好的作用，比如叶酸可以支持HCY代谢、预防胎儿畸形；硫辛酸和肌醇可以改善胰岛素抵抗；维生素D可以提升受精成功率、调节宫腔内的炎症反应…但有一位“隐形功臣”，作用丝毫不弱，却长期被冷落——它就是卵磷脂，既是卵细胞的“防护盾”，更是内膜健康的“守护神”。

据国家卫健委最新统计，我国宫外孕（异位妊娠）发生率已攀升至1%-2%，即每100次妊娠中就可能存在1-2例宫外孕。这一比例在辅助生殖技术群体中更高——试管婴儿等助孕手段使宫外孕风险升至2%-5%，其中输卵管妊娠占比高达95%。

准妈妈和备孕女性都常为一个问题纠结：“叶酸到底该怎么补？”有人说：“必须吃贵的活性叶酸才有效”，有人纠结到底该吃单一的叶酸还是复合维生素……到最后，不知道该怎么吃叶酸了。别急！今天小橄榄就为大家拨开叶酸补充的“迷雾”，让你明明白白备孕。

说起备孕养卵，姐妹们总爱琢磨着怎么补——补肾的汤、健脾的粥、疏肝的茶，几乎成了很多姐妹的“必修课”。毕竟老话常说，肾是“先天之本”，脾是“后天之本”，肝又跟情绪、气血顺畅与否息息相关，好像把这三样顾好了，好孕自然就来了。

在备孕检查中，如果要选一项激素指标来作为卵巢功能的代表，那AMH当仁不让。AMH由初级卵泡到小窦卵泡阶段的颗粒细胞产生，卵泡发育数量越多，AMH的分泌量也就越高。年龄常被视为衡量卵子质量的重要参考，而AMH则是评估卵巢储备功能、预测获卵数量的关键指标。

在很多不孕的姐妹客户中，有不少曾被贴上“不明原因不孕症”的标签。她们只因卵巢功能稍有下降，便匆匆选择试管备孕，却屡屡遭遇失败。后来找到我们，本想通过调理改善胚胎质量或宫腔环境，提高试管成功率，没想到有些姐妹竟在调理过程中“意外自怀”！

在生活中，很多人追求味蕾刺激，喜欢“色香味俱全”的食物，却忽视了饮食对健康的深远影响。盐，作为我们日常生活中必不可少的调味品，当摄入过量，它可能会对我们的免疫力和生育力造成威胁。今天，一起来了解下高盐饮食对生育能力的影响。