备孕的时候，很多姐妹一门心思补叶酸、蛋白粉、各类营养素。但大家有没有想过，卵巢真正的“大敌”，可能并不是单纯的营养匮乏。当今社会，外卖、烧烤、奶茶、甜点已经成了日常，即便很多备孕的女生会刻意避开这类食物，可很多被当作健康食材的东西：沙拉酱、火锅蘸料、浓肉汤、精加工零食、全脂奶制品等等

很多备孕姐妹容易走进一个误区，判断卵巢好不好，只看AMH、基础卵泡、月经。只要这几项指标正常，就觉得“我的卵巢没问题，安心备孕就好”。可现实却是，有不少姐妹卵泡发育、取卵数量都不错，精卵却难以结合；好不容易培育出胚胎，等级往往偏低，反复出现着床失败；甚至多次经历生化、早期胎停。

正在试管助孕路上的各位姐妹一定知道，优质的卵子才是好孕的基石。但你不知道的是，卵子可不是单打独斗的“独行侠”。首先，它住在一个温馨的“小房子”里，也就是卵泡，卵泡这个“小房子”结构可不简单，核心是卵子（卵母细胞），外面包裹着颗粒细胞和卵泡内膜细胞。

“996的工作节奏、不间断的业绩考核、房贷车贷的压力……”当这些成为日常，你是否想过，身体正在以你看不见的方式为压力‘买单’？在我们的认知里，压力大可能只是“心情不好”，和生育能力毫不相干。

在试管助孕治疗过程中，促排方案的选择是整个试管助孕的关键环节之一。在生殖中心，我们见到有些姐妹已经做了多次试管，但对N种促排卵方案还是分不清，而对于试管新手，更是对这么多的方案无从下手了。为帮助各位姐妹更好了解，今天小橄榄主要来介绍两种促排方案——PPOS（高孕激素状态下的卵巢刺激方案）和GnRH拮抗剂方案。

很多人觉得，备孕无非就是测算排卵、补充叶酸/辅酶Q10、调理月经。但有一件事，你可能一直忽略了。夜晚，你关掉大灯，躺在床上刷手机——屏幕的光映在脸上，你觉得很放松。但你不知道的是，你的卵泡、胰岛素、褪黑素，正在悄悄“加班”……

在备孕和试管的漫长征途中，让人扼腕叹息的并非“怀不上”，而是“怀上了却留不住”。反复着床失败、不明原因胎停育……当拿到那张显示“胚胎染色体异常”的报告单时，无数姐妹崩溃泪奔：明明夫妻双方染色体都正常，为什么胚胎会出问题？

试管备孕，是无数夫妻共同奔赴新生命的旅程。可总有一些试管备孕家庭，在这条路上反复碰壁，将所有检查的重心放在女性的卵子、内膜、激素上，却始终找不到问题的核心。殊不知，男性的精子质量中，有一个极易被忽略的指标——精子DNA碎片率（DFI），它就像一个潜伏的“刺客”，不仅可能导致受孕困难，即便成功怀孕，也可能给胚胎发育和母婴健康埋下隐患。

在生殖中心，当验孕棒显示“两条杠”后，许多通过试管婴儿技术怀上宝宝的女性还未好好品味喜悦，便常被突如其来的阴道出血吓到心惊肉跳。分泌物中一丝咖啡色、一抹粉色甚至鲜红色血迹，立刻让她们联想到惧怕的词语——流产。