“反复促排，身体被掏空”这句话可不是空穴来风，很多姐妹在试管期间都会有这种感受：比如做试管之前觉得身体没什么大毛病，做完试管感觉浑身都疲惫，身上莫名起疹子瘙痒，甚至早上起来眼肿、手脚肿……这可不是什么心理作用，而是切实发生在很多试管姐妹的身上。

在试管婴儿的漫长征程中，降调是许多患者必经的关键环节。它通过药物抑制垂体对卵巢的调控，让卵巢暂时“休息”，降低激素水平，理论上能为胚胎着床创造更理想的环境。然而，仍有不少患者在降调后移植失败，陷入自我怀疑的漩涡：“是不是我运气太差了？”

全球生育危机不只是 “不想生”，更是不少人 “想生却生不了”。更让人揪心的是，若精子浓度以每年 2.6% 的速度下滑，到 2045 年，半数男性可能得靠试管婴儿才能当爸。这场 “隐性生育危机” 的背后，藏着你每天都在接触的危险因素。

在试管婴儿的咨询室里，当一位年过三十五，甚至四十岁的女性，拿着显示AMH值偏低、基础卵泡寥寥无几的检查报告时，最常听到的一句话可能就是：“你的卵巢功能下降了，成功率会比较低。”“大龄”、“卵子少”，这两个词像一对沉重的标签

几乎对于所有备孕中的姐妹来说，生殖激素六项检测都或多或少做过。有时一个月甚至不止测一次，有的可能会测3-4次以上，不少患者会抱怨“抽血都快抽贫血了”。但你知道吗？很多人抽了几十次血，却连报告里最关键的几个指标都没看懂，白白浪费了时间和精力！

试管妈妈们，闯过了促排卵、取卵、胚胎培养这些大关——终于，迎来最关键的“决赛圈”：胚胎移植！要想顺利晋级“准妈妈”，有一个环节绝对不能掉链子：那就是——黄体支持。它就像是胚胎宝宝的“第一座安全屋”，守护着ta稳稳扎根、好好长大。

在备孕或试管婴儿的过程中，抗苗勒管激素（AMH）值常成为女性心中的“晴雨表”。当AMH低于1.0ng/ml时，不少人会陷入焦虑，反复纠结于“还能不能自然怀孕”“试管成功率有多低”等问题。然而，过度纠结于数值本身并无意义，真正需要抓紧的是以下三件事，它们才是提升生育机会的关键。

很多大龄女性在尝试怀孕的过程中，会选择试管治疗，来增加怀孕的可能。的确，试管的治疗过程，把在人体内很多时候依靠一定运气才做到的精卵相遇和受精的过程，拿到体外实验室环境进行，增加了这一环节的可控性，大大提高了怀孕成功的可能性。

时光流逝，容颜易老，但女性身体中最先感受到岁月痕迹的，或许是卵巢。它的衰老，不仅仅是生育力的告退，更是女性整体健康亮起的第一盏红灯，与心血管、骨骼乃至皮肤的健康都息息相关。而关于「卵巢保养」一直都流传着各种各样的秘方，真真假假实在难以分辨。