最近，睡眠碎片化（SF）冲上热搜，吸引了不少备孕者的关注。所谓睡眠碎片化，就是在夜间睡眠过程中，由于各种原因导致的睡眠中断和觉醒，也可以简单理解为“夜间频繁醒来”。举个直观的例子，许多姐妹在决定接受试管治疗后，到了取卵前一晚，会发现自己因为过度焦虑而难以入眠。

胚胎移植前夕，除了关注子宫内膜的厚度，还需要观察子宫内部的血运状态。而子宫动脉血流是维持子宫及其附属器官正常功能的重要保障。它负责为子宫内膜、子宫肌层、输卵管和卵巢提供必要的血液供应和营养。当子宫动脉血流出现异常时，会导致子宫内膜供血不足，进而影响胚胎的着床和发育。

在试管助孕过程中，患者经历了前期的准备工作之后，往往会面临一个至关重要的抉择：“是优先积攒胚胎还是直接尝试移植？”这个决定不仅关乎治疗的整体效率，更与最终的成功率紧密相连。面对这样的困局，患者往往感到左右为难。尤其对于高龄姐妹而言，这个抉择更加关键。

很多备孕的准妈妈，都在吃不同的养卵营养素，有的是朋友介绍，有的是医生推荐，有的是自己看宣传购买。但是，也有很多人会发现，营养素吃了不少，钱没少花，但效果却不好……目前营养也是比较有争议的话题，有医生会说，不要吃那些“乱七八糟”的东西，没用；也有医生会建议使用。

随着现在备孕知识科普的增多，很多姐妹都知道，怀不上可以考虑试管助孕。但，能怀孕，却每次都出现流产，这种又该怎么办呢？这种情况，一般会建议去免疫门诊就诊。今天来介绍一个常见的和免疫相关的疾病——抗磷脂综合征。

在IVF周期中，胚胎着床是生命起始的关键步骤，是一个复杂而精细的生理过程。它始于胚胎在宫腔中的准确定位，随后外层细胞与子宫内膜细胞的融合（黏附），进而向子宫内部生长（侵入），并与母体融为一体（着床成功）。

大家都知道，子宫内膜最大的特点，就是每个月会脱落形成月经，在旧的内膜脱落的同时，会有新的内膜生长。内膜从生长、不断增厚，到逐渐成熟，最后过度成熟脱落的过程中的不同阶段，就会被标注为A、B、C不同的类型。我们用下面这一组树叶来帮你理解，ABC型内膜的不同。

“相关的检查都做了，为什么还没怀上？”久备不孕的姐妹都有过这样的疑问。她们本身可能并没有什么特别大的问题，只是因为一些看似和怀孕无关的指标异常，耽误了好孕的进程。都说不动声色的“小角色”最狠，往往就是因为没有正视这些异常指标，

对于试管的胚胎移植，因为是人工干预的胚胎植入过程，母体的身体基础和子宫内环境、激素水平等可能还没有完全做好接纳胚胎着床和承孕的准备，所以需要生殖医生在胚胎植入前需要合理用药调理，达标子宫内膜容受性和生殖激素水平后再开展胚胎移植