不少大龄、存在卵巢储备下降情况的女性，听说DHEA可对卵巢状态起到一定调理作用，可帮助提升基础窦卵泡数量，便自行尝试补充。可我们却总接到这样的咨询：吃了DHEA后，卵泡没多几个，质量反而降了——要么发育缓慢，要么直接卡在中途不长了，更让人着急的是，有些姐妹甚至连月经都干脆不来了！

排卵障碍是不孕症患者中的一个常见问题，占比高达20%——40%。这些女性中，其中一些月经周期紊乱，甚至已出现闭经；也有一些虽然月经周期正常，使用排卵试纸也能检测到强阳，但长时间备孕却未能成功受孕。

备孕路上让人崩溃的，莫过于好不容易怀上，却因为胚胎染色体异常遭遇胎停。很多家庭都会陷入困惑：“夫妻双方染色体都正常，为什么胚胎会出问题？”“难道只能听天由命，接受“偶发因素”的说法？”其实答案很明确：胚胎染色体异常并非完全不可控。

对所有女性来说，35岁像是一道隐形的分水岭。在此之前，很多女性忙着读书、工作，等终于腾出手来考虑要不要个孩子的时候，身体却常常先给了个闭门羹：“备孕半年没动静、怀上了又胎停，或者产检单上跳出唐筛高风险。”

只要在备孕群里一提到#子宫内膜异位症#，总能炸出一片焦虑的姐妹：有人说它是“不死的癌症”，更有人说“得了这个病就别想自己怀了”......大家先别紧张，内异症确实会影响备孕，但走对路子，大多数患者依然能迎来好孕。

在试管备孕过程中，大家都非常重视“种子”和“土壤”。经常能听到这样的对话：“我内膜厚薄均匀，形态也好，为啥还是没成？”或者“我特意做了宫腔镜，没粘连没息肉，血流阻力也正常，问题到底出在哪儿？”

作为“生殖之本”，“肾”不仅决定了卵巢储备及卵子质量，还关乎着受精过程顺畅与否以及胚胎着床环境的优劣。正因如此，很多人一旦出现备孕难题，就会和“肾虚”联系起来，并想方设法通过各种手段来“补肾”，比如通过中药、食疗，或采用针灸、艾灸等，以求养护卵巢、改善卵子状态，助力顺利备孕。

当人们谈论女性生育衰老时，卵巢总是焦点——卵子数量减少、质量下降，似乎成了生育力衰退的全部原因。但最新研究表明，子宫衰老对生育的影响远超想象，即使使用年轻女性捐赠卵子，高龄女性妊娠成功率仍随年龄下降，说明子宫衰老已是阻碍生育的独立因素，值得我们重新审视。

很多姐妹在试管备孕时，会认为“吃什么补什么”，但却忽略了一个最基础，也是最重要的一步，那就是把自己的体重调整到适合怀孕的状态。《中国居民膳食指南（2022）》明确指出，孕前应将体重调整至正常范围，即BMI为18.5~23.9 kg/m²。