调理身体较好的营养保健品，有利于提高精子卵子的质量哦！
在试管婴儿期间，大部分姐妹都希望“吃点什么”来加强营养，或者是调理身体，以提高试管婴儿的成功率。一般情况下医生、顾问建议“日常饮食”即可，也有很多情况下医生会推荐一些营养保健品，下面列举一些医生、顾问经常推荐的营养保健品，希望能对你有所帮助。
叶酸
叶酸（Folic acid）：又称为维生素B9，在怀孕前期和怀孕中补充足够的叶酸能够降低神经管畸形以及唇裂胎儿的出生率。
叶酸大量存在于带叶的蔬菜中，另外，动物食品如猪肝、鸡肉、牛肉等也含有丰富叶酸，但是由于烹饪时高温对于叶酸的破坏和人体吸收效率不高的原因，日常饮食不能完全满足孕妇对叶酸的需要，所以孕妇在孕前及孕期补充叶酸是必要的。建议患者从孕前3月每日补充叶酸0.4-0.8mg，直至妊娠12周以后。
适宜人群：备孕女性从孕前3月开始补充叶酸0.4-0.8mg，至少需补充至妊娠12周或持续整个孕期。
辅酶Q10
辅酶Q10又称泛醌10，（Ubiquinone，缩写UQ），其结构与维生素K、维生素E相似的脂溶性物质。
研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降使卵子非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局。
适宜人群：在卵巢功能减退人群中建议每天用100~300mg 。
DHEA
DHEA学名为脱氢表雄酮，是体内雄激素和雌激素的前体，它能够有助于改善不孕女性的卵巢微环境，进而改善卵子和胚胎的质量，科学有效的提高妊娠率，降低流产率。
适宜人群：高龄、卵巢低反应患者。在临床上，我们多建议卵巢功能欠佳的患者服用，患有肌瘤、雌二醇激素过高的患者禁止使用。
维生素
维生素是人体内必不可少的营养元素，孕妇也不例外，一般人缺少维生素影响不是很大，但是孕妇缺少维生素可能会影响到胎儿的健康，所以不管是试管婴儿助孕还是自然怀孕，都是需要进行补充维生素的。维生素有很多种，包括维生素A、D、E、K、B1、B2、B6、、B12、烟酸等等，孕妇在孕期需要特别考虑的维生素为维生素A、D及B族。
由于在孕期饮食结构会有所调整，很多食物中都含有维生素，因此可以通过摄入富含维生素的食物来进行补充身体所需的物质。而对于摄入食物无法满足的情况下，可在医生的指导和建议下进行服用一些维生素补充剂。
适用人群：女方调理卵巢功能、提高卵子质量，男方调理精子活力、畸形率。
勃锐精
众所周知，精液的质量（如：精子浓度、精子活力等）会影响怀孕几率。另外，有临床表明，精子DNA完整性也直接影响到精子质量优劣，影响试管婴儿的成功率。专家研究发现，精子DNA完整性>90%时，IVF/ICSI胚胎形成率>80%;而当精子DNA完整性<90%时，IVF/ICSI胚胎形成率则<50%。
服用男版勃锐精可以增加精子数量，提高精子浓度，提高a级精子和正常形态精子百分率的同时，也能显著提升精子DNA的完整性，从而有效提升试管婴儿的成功率。
锌片
锌不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。专家说，锌与精液的质量及密度呈正比关系，锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。
所以，男人要想提高自己的生育能力，别忘了补锌。成年男人每天需要的锌为15mg，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15mg的锌。
另外，提醒大家，虽然这些保健品可以调理精子卵子的质量，但是摄入过量也可能会带来反效果，一定要按照医嘱来服用，把握好度哦！
顾问Chris