比吃辅酶养卵还重要，做好这一步就够了！
说到生娃，大家都想用快捷的方式让自己尽早抱上娃，可现实情况往往天不遂人愿。
在门诊中心，我们经常能遇到类似的情况，比如：
“监测排卵正常、输卵管通畅、性激素也没问题，可就是怀不上？”
“选择试管婴儿助力，却总取不到优质卵子或配不成理想的胚胎？”
如果你也深陷这种困境，那很可能忽略了一个被多数人忽视的核心问题——卵巢血供状况。
近年来的临床研究发现，卵巢微循环的好坏，直接决定了受孕成功率的高低。
一旦卵巢微循环出了问题，就像给卵巢上了一把锁：营养送不进去，代谢的“垃圾”排不出来，卵子生长的环境变差，自然很难孕育出优质卵子。
不过大家别担心，这种情况是可以改善的，橄榄树生命今天就来给各位姐妹答疑解惑！
1、什么是卵巢血供？
从新募集的卵泡，到排卵后、黄体退化，卵泡及卵泡组织都被血管系统包围着。
这张毛细血管网是卵泡赖以生存的“物流网”，卵泡的生命周期中不可分割的氧气、生长因子、促性腺激素……都是靠这些毛细血管构成的“物流网”来运送的。
同时血液中的红细胞带来氧气、糖类、蛋白质等基础营养物质，这些营养物质是卵母细胞生长发育必不可少的。
它们通过小血管的运输才能变成能量、合成出细胞生长需要的特定营养物质，供给卵泡发育生长。
卵巢血供的周期性变化：
• 卵泡期
卵泡发育期，也是卵巢动脉的舒张期。此阶段卵巢血流速度较低，血流参数中的阻力指数RI、搏动指数PI偏高——这与毛细血管随着卵泡的形态变化而重塑有关，静静吸收养分、稳扎稳打的卵泡此时需要卵巢中的平缓血流速度来保驾护航。
• 排卵期
此时卵巢要用高速血流带动优势卵泡周围血流形成压力，方便卵子“破壳而出”。因此卵巢动脉血流丰富、流速较高，呈高振幅、持续流动，RI、PI都低。
• 黄体期
黄体血流为产生的新生黄体血管，呈低阻力血流。在黄体塌陷后，激素水平下降，卵巢动脉逐渐减少，血流阻力增加，卵巢血流欠丰富。
《中华生殖与避孕杂志》上的一项研究，通过对112例接受试管婴儿技术治疗的不孕患者进行分析，使用阴道彩色多普勒超声测量卵泡周围血流参数，共提取 1156个卵泡，分析卵泡周围血流参数与体外受精-胚胎移植（IVF-ET）卵泡发育、胚胎质量和妊娠结局的相关性。
结果显示，卵泡周围血流参数PSV越高，血管越丰富，卵泡氧含量越多，卵泡发育、胚胎质量和妊娠结局越好。这也证明卵泡周围血流状况对试管婴儿成功率的重要性。
营养能否顺利到达卵巢内部，就取决于母体的血供状况。当改善了血供时，也就意味着卵泡周围的血流会随之变好，那卵泡也就能够得到更多的营养供给和代谢的加强。
针对卵巢、子宫血流不足的问题，在备孕期间可以这样做：
打好基础：优化全身血液状态
血液是输送营养和氧气的“生命线”，更是我们打造易孕体质的基础。
可不少女性存在贫血问题，血常规里血红蛋白偏低就是典型表现。血液“能力不足”，卵巢自然得不到足够的补给。
对此，我们日常可以选择性的摄入红肉、动物肝脏、菠菜、红枣这些含铁丰富的食物。如果贫血比较严重，可在医生指导下补充铁剂、红参提取物等。
❗【温馨提醒】：子宫内膜异位症的姐妹可能要避免铁剂，胰岛素抵抗的姐妹不适合多吃红枣，所以方法一定要因人而异！
增强血液循环动力，改善盆腔血供
长期久坐是现代女性的常见问题，这会导致腹部血液循环不畅，不仅会出现腹部发凉的“宫寒”表现，还可能在雌激素水平正常的情况下，出现子宫内膜厚度不足的问题，这些都与血液循环障碍密切相关。
我们可以通过以下方式针对性改善：
• 泡澡、泡脚，促进全身血液循环；
• 热敷、艾灸，加速盆腔局部血供；
调节凝血功能，避免血液“淤堵”
当血液中的血细胞数量异常升高、代谢废物堆积，或血糖、血脂水平超标时，血液黏稠度会增加，大大提升了隐形血栓的形成风险，进而阻碍卵巢微血管的血液流通。
在临床中，医生会通过凝血五项、血栓弹力图等检查，评估患者的凝血功能。
如若检测异常，需根据具体病情制定药物干预方案，帮助恢复血液的正常流通状态。
解决免疫与代谢问题，从根源改善
一些全身性的免疫和代谢疾病，会直接干扰卵巢的微循环。
例如，抗心磷脂抗体异常会攻击血管内皮细胞，导致凝血功能紊乱、血栓形成，最终影响胚胎的营养供应。
因此，想要彻底改善卵巢血供，需要通过相关检查明确免疫和代谢层面的异常，再进行针对性的干预调理。
总之，备孕路上的迷茫与焦虑，往往是我们忽略了卵巢微循环这样的“隐形关键”。
别再让“各项检查正常却怀不上”的困境困住自己，从关注卵巢血供开始，为好孕扫清隐形障碍。
愿每一位姐妹，都能抓住卵泡发育的核心关键，早日迎来属于自己的好孕消息。
顾问Chris