月经量减少，难道我卵巢早衰了？别慌，真相在这里

让所有女人又爱又恨、牵肠挂肚，一出事就辗转反侧、夜不能寐的，除了月经，还有谁？，从月经初潮到绝经，三四十年的月经“统治”期里。怕它来，更怕它乱来，又怕它多了，又怕它太少，提前几天猝不及防。推迟几天“糟糕不会怀孕了吧？”，除了反复无常，月经也是很多女性朋友羞于启齿的话：

“怎么可以讲月经？我们都是说大姨妈！”

“月经问题也可以公开谈论的吗？”

嗯？为什么不可以呢？全世界大约有一半的人，会从青春期就开始流血，所以，今天我们就来科普一下，月经量过少会有什么影响。

1、什么是月经量过少？

月经量多还是少，在医学上其实是有观测标准的。

在一个月经周期内（5——7 天内）无法铺满一张日用卫生巾——这才叫月经过少，提醒你身体出问题啦！

不过这种月经过少的情况，其实并不常见，可能和宫颈黏连等因素有关（和卵巢没啥关系），也可能和正在服用避孕药有关，是比较容易排查到原因的。

如果大家还是对自己月经量比较担心，教大家一个简单的计算方法（并不是很精准，但可以作为一种估算方法）：

只要你的月经量大于一张卫生巾的量，并且没有出现持续性断崖式下跌（减少至原月经量的一半以上），日常在 80 毫升以内都是正常的，不用担心。

特别提醒：如果你之前的月经量超过 80 毫升，那属于「月经过多」，可能预示之前的身体存在一些潜在的问题。

一些统计发现，24%的女性可能经历过月经过多（而不是月经量过少）的情况。而在此基础上的月经量变少是好事，是从一个异常状态切换到了正常状态，更不用担心了！

不过，看到这，还是会有疑问：

“就算月经量属于正常的量，但的确感觉月经量变少了，是不是代表卵巢不行了？”

2、月经量少 ≠ 卵巢早衰

真正的卵巢早衰有三个硬指标：

• 年龄＜40岁；

• 至少4个月没来月经或月经稀稀拉拉；

• 两次抽血（间隔4周以上）都发现卵泡刺激素FSH＞25——40 IU/L，同时雌激素低得让人心疼。

换句话说，卵巢早衰的标配是“干脆不来”或“乱到离谱”，而不是“稍微少点”。它更像突然停水，而非水龙头开小。

关键区别：

卵巢早衰必定伴随闭经及其他症状（如潮热、盗汗、阴道干涩等）。若只是月经量减少但周期正常，且无其他不适，大概率不是卵巢早衰。

3、月经量减少的四大原因

子宫内膜“受伤了”

宫腔操作后遗症：人流、刮宫等手术后可能发生宫腔粘连，子宫内膜无法正常生长。

炎症感染：子宫内膜炎或盆腔结核会破坏子宫内膜，就像土壤贫瘠长不出好庄稼。

内分泌“失调”

甲状腺异常：甲亢或甲减都会扰乱月经。

泌乳素升高：抑制排卵导致经量减少（需排查垂体瘤）。

多囊卵巢综合征：表现为月经稀发、量少，常伴肥胖和多毛。

卵巢功能“滑坡”

40岁后卵巢功能自然衰退属生理性变化，而40岁前出现需警惕早发性卵巢功能不全（不等于卵巢早衰）。

生活方式“出问题”

过度减肥：气血生化无源，导致血海匮乏。

熬夜焦虑：长期压力影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。

药物影响：长期服用避孕药、带有含药避孕环可能减少经量。

注意！若出现以下组合症状，建议及时就医：

• 月经异常：周期先变短后变长（如从28天→22天→数月不来）。

• 血管舒缩症状：潮热、夜间盗汗、莫名脸红。

• 生殖系统变化：阴道干涩、性交疼痛、性欲减退。

• 情绪问题：失眠、情绪波动大、注意力不集中。

怀疑经期有异常，应及时做好检查：

• 优先验孕：有性生活的女性，月经量减少首先要排除妊娠可能。

• 激素检测：月经第2-5天查性激素六项（重点看FSH、E2）。

• 超声检查：观察子宫内膜厚度（＜8mm提示异常）及卵巢窦卵泡数。

• 宫腔评估：疑似粘连者需做宫腔镜或子宫输卵管造影。

总之，月经是女性健康的晴雨表，但月经量减少绝不等于卵巢早衰。

但如果长期月经量少，或伴随其他不适，一定要及时就医，科学排查原因，别被“卵巢早衰”的恐慌绑架了生活。