核污水迫近，备孕可能受到哪些不良影响？
近日，日本正式启动核污水排海计划，预计将持续数十年。许多正在备孕的姐妹都很关注：核污水会不会对自己有什么影响，或者伤害肚子里的宝宝？
今天来简单聊聊这个话题。
什么是核辐射？安全剂量是多少？
所谓核辐射，其实是放射性物质以波或微粒形式发射出的一种能量，核辐射可以使物质引起电离或激发，故也称为电离辐射。正常情况下，只要人体受到的辐射量不超过一定的标准，就可以认为是安全的。那么这个标准是多少呢？
根据国家标准GB18871-2002的规定，对于从事核相关工作的人员（放射工作人员），连续5年的年平均有效剂量不得超过20mSv，任何一年中的有效剂量不得超过50mSv，普通公众所受到的平均年有效剂量不得超过1mSv。1mSv，相当于一次性拍100张X光胸片，或做一次低剂量CT胸片的辐射量。目前一次小于100mSv的辐射在临床上未观测到任何变化，视作为对人体无害。
核污水的辐射剂量风险当前难以具体评估。有研究数据表明，截止到2000年历史上所有爆炸的核武器、发生的核事故以及核电站的日常运行一共增加了每人每年0.005mSv的辐射剂量，大约是自然界天然的本底辐射（2.4mSv）的千分之二，若以此为大致参考范围，核污水辐射当下的影响离真正的极度危险尚存一定距离，大家先不必因此而过于焦虑。
不过，考虑到核污水排放时间长、辐射范围广，其对人类健康的远期潜在影响（尤其是对生殖、胚胎方面）值得引起关注及重视。
过量辐射暴露对生育有哪些影响？
过量辐射暴露产生的生物效应会影响整个人体，而单从生育的角度分析，主要包括两方面的影响：
1、增加不孕、流产风险
电离辐射作用于性腺（如睾丸和卵巢），在达到一定剂量的情况下有可能造成组织损伤，进而影响器官正常功能，导致生育障碍，分为临时不育和永久不育。
此外，过量辐射暴露可诱发生殖细胞的染色体畸变，增加自发性流产和死胎的风险。实验结果表明，辐射可诱发精原细胞易位，剂量越大易位率越高。
2、增加胎儿异常风险
胚胎和胎儿对辐射比较敏感，在胚胎植入前接触辐射可使死胎率升高，导致胚胎丢失或流产；在器官形成期接触，可使胎儿畸形率升高，发生小头症、智力低下、发育迟缓等发育障碍的风险增加。
此外，也会额外增加儿童期罹患癌症的风险。据相关流行病学调查显示，在胎儿期受照射的儿童中，白血病和某些癌症的发生率较对照组为高。
减少核辐射影响的关键点在于远离辐射源。
1、避免食用来历不明的海产品
当下出于谨慎起见，建议各位姐妹饮食上避免摄入受核污染的食物。我国海关总署已于8月24日起全面暂停进口原产地为日本的水产品，姐妹们日常想吃海鲜，可以从正规渠道购买，避免食用来历不明的海产品。
2、关注气象新闻报道、避免淋雨
含有放射性物质的水蒸气在大气中随着气流传播，可以到达很远的地方，夹在雨中落到地面，所以在下雨天应尽量避免直接沾染雨水，同时密切关注新闻中关于核污染方面的新闻及天气预报。
3、避免生活中不必要的辐射暴露
日常生活中，除生病治疗时必要的医疗操作（如拍X光、CT）外，应尽可能避免不必要的辐射暴露。尤其是吸烟的男同胞。要知道，烟草含有放射性元素，一天抽一包烟，一年下来受到的剂量在0.5-1mSv，已达到平均年有效剂量的上限，对自身和子代都是后患无穷！
顾问Chris