关于叶酸的十大谣言，全部pass掉

NO.1：叶酸是药，是药三分毒？

叶酸，它还有一个名字，叫做维生素B9。

是的，它是一种维生素，虽然市面上售卖的叶酸片，有的是非处方药物，有的是保健品，但是叶酸本身作为维生素的一种，只要你正常量服用，不天天对瓶吹拿着当饭吃，并不会有什么“三分毒”的作用！

NO.2：叶酸没啥用，不吃没事？

叶酸有用，很有用！

叶酸是我们人体细胞生长分裂增殖的过程中不能缺少的物质，也是胚胎维持正常神经管发育的关键成分。补充叶酸，可以有效地预防胎儿的先天性神经管发育畸形。

至于以前的人不吃没事，错！有研究发现，在1981~1982年间出生的2000多名婴儿中，神经管畸形是导致新生儿死亡的首要死因。而且不知道，没听说，没见过，并不能就说没有！

NO.3：叶酸靠食补就行了？

在我们蒸煮炒炸的时候，叶酸会难免流失，而咱们中国人，好像对于生吃也不太青睐。平时如果再来点挑食偏食，又恰好怀孕了需要更多的叶酸，那这个食补可就比较有限了。

所以，稳妥的方法，还是服用叶酸片。最起码比你整天生吃菜叶子强。

NO.4：叶酸会导致月经不调？

发现，很多把月经不调的锅甩给叶酸的女性，真正让她们月经不规律的原因，是服用叶酸让她们时时刻刻觉得自己背负着“备孕生孩子”任务的紧迫感和压力，也就是精神上的紧张和焦虑。真正月经不调的女性，停了叶酸，也是一样月经不调。

精神压力，旅游，情绪，工作劳累等等都有可能会影响月经的步伐，而且一般情况下我们认为，月经前提或者后拖一周左右，都算是正常范围，不能算是月经不调。

而且，丹麦的科学家已经进行过研究，证明规范服用叶酸跟月经周期改变之间，根本就没有直接关系。所以，这个“月经不调”的锅，还是别扣到人家叶酸头上了！

NO.5：叶酸会导致胎停育？

这个可以说是谣言里面最大的BOSS了！明明是帮助优生优育的，却会导致胎停育，大家不觉得这个谣言很迷吗？就好像你们告诉我，吃饭会导致肚子更饿！

划重点：叶酸不会导致胎停育！

胎停育的原因有很多，优胜劣汰自然选择的规律是其中最大的方面，除此之外，夫妻双方的染色体问题，免疫问题，内分泌问题都有可能，但是，真的没有叶酸这个选项，补充叶酸反而是可以降低胎停育的风险的。

如果真的不幸遭遇胎停育，那么你需要的是放松心情，从头再来，而不是把一腔愤怒发泄在叶酸身上。

NO.6：叶酸越贵越好？

并不是。我们国家有不要钱的免费叶酸发放，育龄女性可以带着自己的身份证，去当地妇幼保健院或者社区卫生服务站等进行领取。

如果不方便去，也可以药店购买，普通叶酸片的价格并不贵，贵的一般是保健品叶酸片，或者复合维生素片。

NO.7：进口的叶酸比国产的好

不管你是什么叶酸，哪里来的叶酸，菠菜里面提取的，还是金刚钻里面提取的，本质都是叶酸，作用也都是一样的。

无需崇洋媚外，你吃的是叶酸，只要是国产的正规产品，一样可以发挥到叶酸应有的作用。

NO.8：叶酸保健品比药品更好？

并不是。保健品的生产要求，比起药品的要求来说，差了不止一个等级。

药店里的销售人员之所以上来就给你大推特推保健品叶酸，并不是因为它比药品叶酸好，真正的原因地球人都知道，那就是保健品叶酸片比药品更赚钱。

还是那句话，如果你可以跑一趟，都不用花钱，带着身份证去领就行。

NO.9：男性不需要叶酸？

缺乏叶酸不仅是影响怀孕，还可以造成巨幼红细胞性贫血，还可能影响性能力。

男性不怀孕不会孕吐，只要饮食正常均衡，一般不会缺乏叶酸，所以我们并不把男性补充叶酸作为常规建议。

但是据树姐平时观察，很多男性是肉食动物，对于水果蔬菜吃的比较少，所以如果老公平时最爱各种肉类烧烤垃圾食品，吃蔬菜水果好像吃毒药一样痛苦，那么给他来点叶酸补充一下，也是可以的。

俩人一起，每天一片，想想都觉得有点甜呢。

NO.10：医生让你吃，有目的？

关于这个问题，也是无奈了，不能否认国内有一些黑心医生在给病人就诊时肆意开药，给病人带来了不好的就医感受，但是国家免费发放的叶酸，医生让你去领取，只会让你优生优育啊！

就算是出去买，随随便便哪个药店，都可以买到叶酸片，普通叶酸片一盒十几元到几十元不等，你花的钱真的不会跑到医生那里哟~

当然，真的怀疑有什么猫腻的，带着身份证可以去领免费的！

总之，关于叶酸的功效大家在网上随便一搜就有，生活中也希望大家能对于备孕有自己的科学规划，多听医嘱，合理备孕，最后争取早日实现孕育梦想！