怎么来评估自己的生育能力？
想生先评估下生育力！
女性生育力评估
1.年龄
年龄超过35岁的女性，生育力要明显低于年龄不超过35岁的女性，年龄增加，女性的卵巢功能下降、卵泡数量减少、卵子质量降低、自然流产率增加。
2.卵巢储备力评估
卵巢潜能评估主要包括B超检测卵巢体积、基础窦卵泡数、卵巢间质血流、激素检查等。女性的卵巢储备是影响生育力的关键因素，卵巢储备不良的女性，即使进行辅助生殖技术，也可能无法取得良好的治疗效果。
3.输卵管通畅性和功能的评估
目前常用的输卵管功能评估的方法主要包括HSG及超声下输卵管造影、腹腔镜检查、输卵管通液等。
4.子宫生育潜能评估
常用的子宫生育潜能评估手段主要包括妇科检查及超声检查、宫腔镜检查及诊断性刮宫、子宫内膜接受性评估、宫腹腔镜联合探查等。
5.全身因素的评估
此项评估最好在专业医生的指导下进行，首先判断女性的机体是否可承受妊娠及分娩，其次综合排查是否存在导致不孕不育的全身性疾病。
男性生育力评估
1.性功能
性功能的评估主要依靠男科医生进行体检、询问病史、利用检验学、B超学、影像学、病理学等的分析进行，进而做出相应的治疗措施。
2.精液质量
精液常规分析是精液质量评估最主要的手段，仅通过一份精液标本的评估无法确定男性的精子质量，建议至少进行2至3次的精液常规分析才能较好地评估出男性的精子质量。
3.心理学评估
男性的心理疾病如内疚，焦虑，自卑等引起的精神紧张，往往会引起非器质性的男性功能障碍，心理异常会导致阴茎血流、内分泌、神经等因素的改变。
如何全力挖掘生育力？
女性篇
1. 根据情况增减体重
对于一些体重超重的女性来说，适当的减重的确可以提高生育能力，对试管婴儿的治疗也很有帮助。但是对于一些体重原本很轻的女性来说，再减肥就是多此一举了，要知道过瘦的体质也是会影响怀孕和治疗的，单一的节食减重更不可取哦！
2. 关注妇科健康
妇科炎症会影响到精子的通过和精卵的结合，一味任由炎症蔓延还可能引发输卵管粘连、宫腔粘连等不孕疾病。在此提醒女性在日常生活中，一定要注意妇科卫生，特殊时期不要进行性生活，有炎症时要及时治疗。
3. 想办法增强体质
健康的体质能够更好的备孕，适当的运动可以增强女性的体质，同时提高卵子的质量。
4.忍住不做这些事情
备孕及试管婴儿治疗期间，不要抽烟喝酒，最好是在戒烟戒酒三个月后再进行备孕或治疗。作息上不要熬夜，早睡早起，同时也要养成良好的生活习惯。
男性篇
1.提高精子的质量和活力
精子活动力弱可能是一些不良的生活习惯造成的，比如酗酒、吸烟等，这些不良习惯对精子的杀伤力很大，还会导致精子的活力和精子畸形。所以，男性应该加强身体锻炼，少吃一些太过油腻的食物，同时要戒烟少喝酒。
2.通过药物和手术治疗
可以采用药物治疗的方法，在专业医生的指导下，促进睾丸生精功能，积极治疗生育障碍，维持正常的性生活，而对于先天性输精管阻塞、输精管切除术的患者，应进行积极的手术治疗。
高龄夫妻篇
1.孕前检查
高龄女性孕前的各项常规检查、免疫检查、甲状腺功能检查都是不能忽视的，如果检查结果显示身体不适合备孕，建议病情缓解后再备孕或通过试管婴儿助孕。
2.备孕技巧
高龄女性备孕，也是要掌握备孕技巧的，一些需要助孕的女性，要积极地进行治疗，积极利用一切科学手段，来帮助自己生育。
3.孕前检查
高龄女性备孕期间作息要规律，不要熬夜；饮食营养要丰富全面；远离烟酒及辛辣刺激性的食物；适量运动，保持健康的身体素质。
难以自然孕育怎么办？
试管婴儿助孕
试管婴儿是将男性和女性精卵分别取出，在人体外完成受精，再将受精卵培养成胚胎后，移植入女性子宫内妊娠。现在普遍实行的第三代试管婴儿，则是指胚胎植入前遗传学检测（PGS/PGD）。指对体外受精胚胎的遗传物质进行分析，诊断胚胎是否有某些遗传异常，是否存在染色体异常，选择正常或者不致病的胚胎移植。
适用于：绝大部分不孕不育症状，是打败不孕不育的终极手段！
试管婴儿治疗步骤
1.前期检查
男方需要进行常规的精液检查，女方需要进行一系列的生育检查，以了解身体情况，确定治疗方案。
2.促排卵、监测卵泡发育阶段
用促排药物获得多个卵子，满足试管婴儿治疗的需要。
3.取卵、取精，胚胎体外培养并筛查
将精卵成功取出体外后，让它们结合，在实验室培育，并筛查出健康高质量的胚胎。
4.移植
将高质量的胚胎在女性身体条件适宜时移植回子宫妊娠。
5.确认妊娠
胚胎移植后的第12-14天验孕，成功妊娠后要遵医嘱继续进行黄体补充，并按时产检。
顾问Chris