这个激素，竟然是决定试管成功率的关键！

对于高龄备孕姐妹而言 ，#卵巢储备功能减退（DOR）#始终是绕不开的难题。

卵泡“库存”不足，不仅自然受孕难度增加，做试管也常常面临促排反应不佳、成功率受影响的情况。

遇到这种情况，很多人的第一反应都是在促排上下功夫，却很少关注到体内激素水平对卵巢反应的重要影响。

今天，橄榄树生命就结合38项临床研究大数据，和大家分享一个新思路，或许这是提高试管成功率的突破口哦！

1、DOR干预，哪些方案更有效？

面对卵巢储备功能减退带来的备孕困境，临床中也在不断探索更合适的干预方式，帮助女性改善卵巢状态、提升试管体验与结局。

（卵巢储备功能下降女性的治疗管理）

研究人员通过一项系统分析，纳入38项随机对照研究，全面对比了十几种临床常用干预措施的结果，研究发现：

• 睾酮补充显著提高了DOR女性的活产率和临床怀孕率。

• 脱氢表雄酮（DHEA）补充可以显著增加DOR女性在促性腺激素刺激后获取的卵子数量，但对临床怀孕率和活产率的影响并不显著。

• 高剂量促性腺激素方案可以显著增加获取的卵子数量，但并没有转化为更高的临床怀孕率或活产率。

• 延迟启动方案可以提高DOR女性的卵子数，但对怀孕率和活产率的影响并不显著。

• 其他治疗策略，如来曲唑、柠檬酸氯米芬、生长激素、双触发、双刺激等，对DOR女性的获卵数、怀孕率和活产率的影响并不显著。

也就是说睾酮和DHEA的补充获益，超过了其他促排卵药物对试管结局的影响。

2、科学补充睾酮，这4个关键点要注意！

如果存在睾酮水平偏低的情况，结合临床经验与研究结论，以下几点可供大家参考：

DHEA补充：遵医嘱、勤监测

DHEA是临床中常用的间接补充睾酮的方式，但并非人人适用，且必须在医生指导下使用。

使用期间，需要持续监测体内的睾酮水平，根据监测结果及时调整剂量，避免盲目补充导致激素失衡。

但是这两类人群需慎重使用：

• 多囊卵巢综合征患者：这类人群本身存在高雄激素血症，补充DHEA可能会进一步升高雄激素水平，加重病情；

• 存在胰岛素抵抗的女性：胰岛素抵抗会导致体内雄激素水平升高，补充DHEA可能会加剧这一情况，具体是否适用需结合个人身体状况判断。

降低慢性炎症，保护卵巢功能

慢性炎症会破坏卵泡膜细胞的完整性，进而影响睾酮的分泌，间接损伤卵巢功能。

日常可通过调整饮食来缓解慢性炎症，比如多吃富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽、核桃等），减少慢性过敏食物的摄入，养成均衡的饮食习惯，从饮食层面保护卵泡膜完整性，促进睾酮分泌。

调节压力与睡眠，为睾酮分泌“铺路”

压力激素皮质醇与睾酮的分泌存在竞争关系——二者源于共同的前体物质，当压力过大时，身体会优先分泌更多皮质醇，进而导致睾酮水平下降，长期如此会加重卵巢功能衰退，甚至引发卵巢早衰。

因此，高龄备孕姐妹一定要重视压力缓解，可通过心理舒缓、正念冥想、适度运动等方式调节情绪；同时，良好的睡眠是睾酮合成和分泌的重要保障，睡眠不足或睡眠质量差会直接降低睾酮水平，建议养成规律作息，保证充足睡眠。

补充关键营养素，辅助睾酮合成

锌和维生素D是睾酮合成与代谢的重要营养素，适量补充能间接促进睾酮生成，为卵巢功能改善提供支持。

备孕期间，可通过饮食摄入（如锌含量丰富的牡蛎、瘦肉、坚果，维生素D含量丰富的深海鱼、蛋黄、晒太阳等），或在医生指导下服用补充剂，维持体内营养素平衡。

最后要提醒大家：每个人的激素水平、卵巢状况、身体基础都不相同，具体方案一定要在专业医生评估后个性化制定，不盲目用药，才能更安全、有效地奔向好孕。