那些40+怀孕生子的人，她们凭什么跨过“生育年龄”这道坎？！
生一个宝宝，理论上仅需一颗卵子，然而，对于大龄备孕姐妹而言，这看似简单的事情却往往很难。我们就常常被问到：
为什么别人45岁还能顺利生育，我却不行？
一直怀不上，是不是因为卵子质量不好？
有什么方法能够快速有效提高卵子质量呢？
其实，同样是40岁的年龄，不同女性的身体机能却存在显著差异。有人身体年龄已悄然超过45岁，而有人却仍维持在35岁左右的年轻状态。这种差距，正是决定生育难易的关键因素之一。
今天，橄榄树生命就来和大家聊聊隐藏在身体年龄背后的“好孕密码”！希望能为大龄备孕姐妹们解开疑惑，找到提升卵子质量的捷径，攻克生育难题！
女性的最佳生育年龄
通常来讲，女性25岁至35岁被视为最佳生育年龄，也就是生育期。为什么以35岁作为界定呢？
这其实是依据卵子数量来做的年龄确认。我们自出生起，体内卵子的数量便已确定。一般从14岁左右开始排卵，卵泡池里的卵泡数量会匀速下降，到35岁时，下降速度会显著加快。
中医也指出，女性在“五七”，即35岁时，阳明经脉的气血开始逐渐衰退，身体由此步入衰老进程，生育能力也随之下降。所以，在35岁之前完成生育是较为理想的选择。
那么，35岁以后就没有怀孕的机会了吗？当然不是！年龄仅仅是影响生育的一个方面，而藏在年龄背后损伤卵子质量的因素，才是影响生育的关键。
随着年龄的不断增长，卵泡数量确实会逐渐变少，但只要卵泡质量良好，那还是有很多受孕机会的。
大龄卵差，背后是“谁”在作祟？
那为什么女性超过40岁后，生育就变得困难重重呢？这其实和卵子独特的发育特点紧密相关。
要生成新的细胞，需要经过细胞分裂的过程，这需要一定的周期（时间），而卵细胞需要经过2次减数分裂。遗憾的是，卵细胞的分裂周期不是以小时、以天计的，而是以年来计算的。
从我们出生之时，卵细胞就已启动了第一次分裂。但这个分裂进程十分奇特，它并非一气呵成直至结束，而是在中途就戛然而止，停留在了“一半”的状态。这就使得卵细胞长期处于一种“半成品”状态。
这种状态下的卵细胞，特别容易受到外部环境的影响，所以，此时的卵细胞是脆弱的，在漫长的停滞阶段，任何外界因素都可能“乘虚而入”，对卵细胞造成难以预估的损害。
以14岁开始排卵为例，此时排出的卵子从我们出生起就已存在，到14岁时已经历了14年。那么这颗卵子何时完成分裂呢？答案是在它受精的时候。
由此我们不难理解，如果一位女性40岁时受精，那么她的这颗卵子实际上历经了40年的漫长岁月。相比22岁或26岁受精时所用的卵子，40岁时的卵子经历的时间要长得多。
在这长达几十年的时间里，卵子会受到饮食、情绪、环境、营养、疾病等诸多因素的干扰，这些因素都可能对卵子产生不同程度的影响。比如：
长期不健康的饮食，过度摄入高油高糖食物，会导致菌群紊乱，还可能会影响身体内分泌，进而波及卵子质量；
长期处于高压、焦虑的情绪状态下，人体的应激激素分泌紊乱，也会对卵子造成伤害；
生活环境中存在的环境毒素、化学污染物、辐射等，会损伤卵子线粒体功能，同样会成为影响卵子质量的潜在威胁。
所以，当你遇到卵巢早衰或者卵子质量差的情况时，不妨回顾过往，想想自己曾经历过哪些事情，这些经历很有可能是导致卵巢受损的“元凶”。
卵巢早衰以及卵子质量差，基本都不是遗传性的，而是后天造成的。
慢性压力 最易被忽略的影响因素
年龄、生活环境、长期代谢异常等都可能是难孕背后的原因。但大家最容易忽略的，其实是压力。突然的温度变化，换了新的居住或工作环境，家里临时出状况，和人激烈争吵情绪激动……这些看似平常的事，都会给身体带来压力。
这个压力如果是短期的，你的身体能够承受，能够“顶住”，那影响会没这么大；但有的时候压力是长期的、隐形的，比如长期的加班、睡眠不良，这些都可能造成长期的慢性压力。
▲ 压力激活HPA而抑制HPG（性腺）轴
这种长期的慢性压力就会伤害内分泌系统，出现内分泌紊乱，严重时就会引起FSH升高，卵巢功能下降。
在生育力改善治疗服务中，我们遇到很多姐妹，还不到40岁，FSH就已经大于10IU/L，甚至在15IU/L以上，这时候去生殖中心，医生一般会先让调整身体，只有把FSH值降到10IU/L以内，才能进入正式的助孕流程。
如果你也遇到这个问题，就要去回头想想，都有哪些情况造成了你的“慢性长期的压力”，影响了卵巢功能，导致你和同龄人的不同？
面对这个问题，你要先考虑，为什么会走上“弯道”呢？明明原本该走“直道”，顺顺利利的，怎么就被迫拐到“弯道”了？
实际上，很多时候是我们的生活形态和生活方式出了状况。
随着社会不断进步，晚婚晚育愈发普遍。现代女性和男性一样，肩负着社会责任与生活重担。不少姐妹一门心思扑在事业上，等想要孩子时，才惊觉生育竟成了横在眼前的“难题” 。
被“逼上弯道”，直面生育难题的那一刻，大家常常困惑不已。自己一直很健康，而生育，对女性来说本应是再自然不过的生理过程，身体理应能顺利完成受孕、妊娠、分娩和哺育。
可为什么自己却困难重重？问题究竟出在哪？此时，出状况的往往不只是卵子质量和卵巢功能，你需要去探究，“是什么”把自己逼上了这条艰难的赛道。在此之前，一定是有些“什么”，和那些能够在40+正常生育的女性不一样的地方。
就像生病一样，会让我们陷入困境的“病”，从来都不是一天才发生的，压倒你的最后一根稻草，它不是你生病的因素，它只是一个触发点。
因为你长期处于“有问题”的状态，生活某个方面处于不健康的状态，这个长期的累积导致了你被逼到了弯道上，那此时你就不得不把自己再“逼”回来，也就是所谓的“弯道超车”。
那回到本来的赛道的方式是什么呢？那就是通过回顾结合针对性的检查，找到问题，并针对这些问题进行改善治疗。
不要妄想有什么“神药”，更多的是需要从我们自身出发找到原因，并对因做全方位的干预。这也是生育力改善治疗的核心思路，通过找到并有效治疗那些影响卵巢功能和卵子质量的身体指标，来达到真正提升生育力的目的！
生育和其他事情不一样，不是只要有决心就可以的，方法和备孕路上的“贵人”都同等重要。如果你的身体一直亚健康状况比较严重，工作压力大、频繁熬夜、经常点外卖，缺乏运动、有痛经、甚至动不动月经就不规律，就不要赌“孕气”了。
尤其是久备不孕、反复失败的姐妹，应该认真考虑一下了，时间和方法对我们尤其重要。改变一下备孕方法和就医选择，或许能让你的备孕少走很多弯路，节约更多的花费和时间成本。
顾问Chris