40岁演员王冕胎停绝非偶然，她认为的养卵也许正是胚染异常元凶
近期40岁女演员王冕在社交媒体上公布胎停消息时，特别提到自己长期进行的"养卵"调理，这一细节犹如投入公众认知湖面的一颗石子，激起层层涟漪。
在生育焦虑弥漫的当下，"养卵"早已成为都市女性备孕清单上的标配，从万元级的定制营养方案到网红推荐的养生偏方，各种养卵攻略充斥着社交媒体。然而，当王冕的悲剧将养卵与胚胎染色体异常联系起来时，我们不得不重新审视：这场席卷都市女性的养卵热潮，是否正在制造新的生育危机？
这里先给没看过热搜的姐妹普及一下基本知识点，这位40岁女演员孕10周左右胎停，检查胚染提示染色体异常。
我一想40岁，试管一胎，染色体异常，貌似也很合理，毕竟高龄了嘛，点进她本人主页看了一下，万万没想到真相可能并非高龄这么简单！
有时候所谓的养卵可能正是胎停，或者说导致胚胎染色体异常的真正元凶，到底怎么回事呢？跟着橄榄树生命看一下吧！
01、胚染异常就藏在养卵秘方中
我翻看了她的主页，和我们每一个处在圈子中的姐妹一样，她发了很多相关内容，其中有一则复盘移植失败视频吸引了我的关注。
在这个视频下，她说看了很多白大褂，没得到结果。她认为提高卵子质量、提高胚胎质量才是王道，这是没错的。
但是她接下来的做法是听取朋友推荐的养卵方法，主要是定坤丹和红曲酒酿，据王冕在视频中介绍，她朋友就是通过这个办法一促一移直接上岸。
看到这里我都惊呆了，定坤丹属于药品，虽然是非处方药，但橄榄树生命始终认为应该遵医嘱服用，看看是否真的适合自己，而非听信朋友推荐，直接买来用。
如果定坤丹只是让我感觉她没遵医嘱，红曲酒酿就让我感觉她可能平时对科普关注并不多，虽然她自己在视频中称查询了很多资料。
红曲酒酿光听名字我们也能看出它一定是含有酒精的，看文献红曲酒酿在24-36小时内酒精度上升缓慢，36小时后呈快速上升趋势。
在发酵前期，霉菌产乙醇量小，酵母菌正处于生长阶段，发酵中后期，霉菌产乙醇量增加，酵母已达到一定数量并开始进行酒精发酵，72小时酒精度值最大。
不管她经过多少小时喝掉了，是不是酒精度数最大，我们几乎可以确定，她为了养卵确实喝酒了（如果她不是摆拍的话）。
她说喝完以后，浑身通畅、微微发汗，一整个就是气血翻涌，我想说这不就是酒精的作用吗？
更重要的是，她还每天早上来一次，那么她在备孕和整个试管期间摄入的酒精量到底有多少？
如果以上真如她视频所说，是真实情况，那么胎儿染色体异常绝不是高龄这一个理由。
提到酒精，我们每个人都不会陌生，也都知道备孕、孕期和哺乳期都要戒酒，但是提到醪糟、酒酿在大家印象里却都是滋补品。
其实，并不是只有辣辣的白酒含有酒精，好喝看似滋补的甜酒照样含有酒精。
随便在网上购物平台找到一款红曲酒酿都可以在产品介绍里看到酒精含量。
又或者很多姐妹看到了，但认为酒精含量这么低，少喝一些不会有太大的影响，实际上酒精的量不存在多少，但凡摄入就有影响。
酒精进入人体之后，主要在肝脏中代谢，在代谢过程中会产生乙醛，毒性是乙醇的十倍左右。
乙醛会与线粒体中的蛋白质和DNA结合，干扰线粒体的正常代谢，对染色体的分裂和重组产生影响，从而影响胚胎染色体。
看到这里你是不是想说我在吓唬大家，喝酒有害，但不至于危害这么大吧，而且很多姐妹还能举出某个朋友喝了，照样孩子好好的例子。
我们不排除有这样的情况，但每个人的情况不一样，别人没事不代表你也没事，而且我上面的说法并不是胡编，而是国际顶刊《自然》上的研究。
通过动物模型，剑桥大学的科学家们发现，酒精和其代谢产物乙醛会导致DNA双链断裂，导致染色体重排，并永久地改变DNA序列。
在细胞线粒体中，有一种名为乙醛脱氢酶2（ALDH2）的基因，这种基因表达的蛋白可以将乙醛有效氧化成乙酸。
当它存在时，动物体内的乙醛含量可以得到有效控制，使乙醛对DNA的影响降到最低。
相反，当这种蛋白缺失时，更容易展现出酒精及其代谢产物乙醛对健康的影响。
研究发现，ALDH2基因被敲除的小鼠体内，乙醛由于无法得到及时降解，导致DNA变得不稳定，产生突变，促进了姐妹染色单体的交换。
缺乏ALDH2的小鼠，骨髓细胞内的姐妹染色单体交换次数猛增4倍！微核数显著增加了2.9倍。
在酒精的作用下，无论是代表DNA不稳定性的微核数，还是染色体在形态上的异常，都越发严重起来。
这证明，酒精和其代谢产物能对DNA造成灾难性的后果。
这项研究有力地支持了饮酒伤身的观点。
值得一提的是，在研究中被敲除的ALDH2基因，在全球5.4亿人的体内原本就带着突变，无法顺利清除乙醛。
不幸的是，亚洲人在这5.4亿人中占了不少，自然也包括中国人——我们身边许多人喝酒会脸红，就是乙醛代谢能力不足（缺少酒精代谢基因ALDH2）的表现。
这些喝酒上脸的朋友，也更容易在酒精代谢产物乙醛的影响下，出现DNA损伤，备孕及孕期喝的话对胎儿产生不可逆转的影响。
酒精代谢过程中会消耗大量的NAD+，这个物质相信关注我的姐妹都不会陌生，它是霰粒肿产能中电子传递和ATP合成中最重要的一环。
如果被大量消耗，线粒体将会受到严重损伤，这又增加了胚胎染色体异常的可能性。
03、久坐少动加大了胚染异常风险
王冕退圈之后开启了自己的直播事业，这也是从她的日常分享中能够看到的，直播不可避免的久坐、少动，这对胰岛素来说不是好消息。
而且我们从她备孕试管的分享中，并没有看到有关运动的介绍，当然也许有，但没发，我关注到她之前有为减肥喝瘦身咖啡的视频。
40岁的年龄，本身就容易胰岛素出现问题，有一项统计发现，在不孕女性中，胰岛素抵抗的发病率高达50%以上。
也就是两个不孕女性就有一个胰岛素抵抗，年龄越大，影响越明显。
胰岛素抵抗和卵子质量以及胚胎染色体异常密切相关。
在日本2010年的一项研究中发现，卵泡液中的胰岛素水平与辅助生殖助孕妊娠结局有关。
卵泡液胰岛素水平高于7mU/L的12个周期中，仅有两个周期妊娠。
而在小于7mU/L组中，34个周期中有18个周期妊娠。
这表明，卵巢局部胰岛素抵抗可能影响试管婴儿的结局。
上面的动物研究发现，母体胰岛素抵抗会加强试管促排卵后卵泡中的氧化应激反应，并降低卵泡线粒体功能。
这将会导致胚胎染色体异常，也是胰岛素抵抗影响卵泡质量的机制之一
04、如何减轻胰岛素抵抗
很多姐妹说，我拿不出大块时间锻炼，又或者工作太忙，没时间锻炼，其实如果您只是胰岛素抵抗，减少久坐这一个举动就可以大大减轻胰岛素抵抗。
2022年8月，爱尔兰莫里克大学和英国曼彻斯特城市大学研究团队在Sports Medicine上发表了研究成果。
他们证实与餐后坐着相比，低强度步行或频繁短暂的站立可显著降低17.01%餐后血糖。
血糖水平会在进食后60至90分钟内飙升，因此最好在用餐后立即进行轻度运动。
这会发挥肌肉对血糖的直接消耗功能，以清除血液中的糖分，防止血糖的忽高忽低，减轻胰岛压力。
此项研究通过PubMed、Web of Science、Scopus、Embase、Cochrane和APA PsycINFO数据库检索了2021年8月2日之前发表的文章，最终纳入8项研究。
荟萃分析了餐后血糖、胰岛素、收缩压（Systolic blood pressure，SBP）、坐姿、站立和行走条件。
结果发现，与坐着相比，站立对胰岛素水平的改善很小；
与坐着相比，低强度步行导致胰岛素水平适度且具有统计学意义的改善；
与站立相比，低强度步行导致胰岛素水平适度且具有统计学意义的改善。
这就要求我们，比起坐着不动，吃完饭之后要站起来，比起站起来，餐后2-5分钟低强度的散步对胰岛素更有改善作用。
荷兰的一项研究表明，对于2型糖尿病患者，相较于组织化运动，用站立或低强度行走代替久坐，在达到血糖控制和改善胰岛素敏感性方面更有效。
所以，只要不是一直坐着，间歇性站立，低强度的散步，都能改善胰岛素抵抗。
站在人类生殖技术的十字路口，王冕的遭遇像一面魔镜：既照出生育焦虑时代的集体疯狂，也映出科学认知的进化之路。当备孕从自然行为异化为军备竞赛，或许我们更需要的是对生命本质的敬畏之心。毕竟，最好的"养卵"不是昂贵的补品，而是让身体回归自然节律，让心灵重拾孕育生命的从容与期待。在辅助生殖技术日新月异的今天，保持这份清醒，或许才是对抗生育焦虑的最强疫苗。
顾问Chris