这种「中医体质」致不孕风险飙升？带你4步逆袭养成易孕体质！
当遇到难孕问题时，大家首先关注的都是子宫、卵巢和输卵管等部位。从中医的脏腑理论来讲，人们也多会把目光投向肾和胞宫，认为它们是影响受孕的关键。
但在多年的生育力改善治疗中，我们发现，不少存在卵泡发育不良、胚胎染色体异常、子宫肌瘤等困扰的女性，都和“肝郁气滞”这种体质脱不了干系。
从现代医学看，肝郁气滞在一定程度上表现为神经-内分泌系统失调、消化功能紊乱、慢性炎症高发等，这对女性生殖健康影响深远。
传统医学认为，“肾藏精，主生殖”，肾乃先天之本，对生殖功能有着至关重要的作用。同时，也有“女子以肝为先天”的说法。这里的先天，指的是人体在最初受精、生命起始时，从父母处承接的物质能量与生命动力。
肾作为先天之本，在生殖功能方面的地位不容置疑，肾气的强盛或衰弱，直接决定了天癸（类似于雌孕激素等一整套生殖内分泌系统）的到来与衰竭。
然而，女性行经、带下以及孕育胎儿的场所是胞宫，也就是内生殖系统，胞宫的生理状态和病理变化，与冲任二脉是否充盈、畅通直接相关。冲任二脉能否通盛，并不单纯依赖于肾的作用，它与肝也有着极为紧密的联系。
肝主疏泄、藏血，在女性生理机能中扮演关键角色，主要体现为“调气”和“藏血”两方面。
调气，能推动气血津液在体内的运行与分布，同时也参与精神情志的调节；藏血，则是依据身体生理活动的需求，合理分配各部位血量，通过冲脉将气血输送至胞宫，滋养女子胞，并且承担着固摄血液的重要职责。
具体而言，肝通过疏泄功能推动气的运行，进而实现血液的输布，借助冲脉为女子胞输送营养与充足血液，确保月经每月按时来潮，并且调控血量，以此维持女性正常生理功能。
当肝血充盈，注入冲脉，冲脉便得以旺盛；肝气条达舒畅，任脉就会保持畅通，如此，胞宫才能维持正常生理活动，包括规律的月经、正常排卵及生殖功能。
“肝”直接影响卵子与内膜
女性心思敏感，生活压力易引发肝郁，致使肝脏运化失常，体内气堵。长此以往，津液、肝血被耗，精血不足，胞宫失养，月经不调。
也就是说，长期情绪差、压力大，会使内分泌失调，影响津液代谢，肝血储备降低，全身精血不足，胞宫缺乏养分，月经不规律。
肝郁气滞阻碍胞脉气血运行，导致月经量少、不规律或淋漓不尽。这是因为它使子宫内膜血液循环变差，内膜增生和脱落异常，反复如此还会影响肾功能，中医“乙癸同源”就揭示了肝与肾相互影响、相辅相成的关系。
肝运化失常还会造成卵巢功能低下、内膜容受性差。备孕时保持肝气舒畅，利于正常排卵，胞宫不易出现瘀阻问题，精卵结合和着床更顺利。
从现代医学的专业视角来看，肝脏在生长因子的分泌与激活进程中扮演着极为关键的角色。肝功能与生长因子IGF-1的分泌水平直接相关，而IGF-1是卵泡分化与生长的重要因子。
不仅如此，肝脏还肩负着激素代谢与平衡的重任。一旦肝功能出现异常，激素灭活过程就会受到阻碍，体内激素无法正常分解或进行化学修饰，从而引发激素失衡。这一失衡状态会直接作用于子宫内膜的容受性，降低备孕成功率。
肝脏的“糖异生”功能同样不容忽视，它在维持血糖稳定方面发挥着不可或缺的作用。稳定的血糖环境是卵子质量的保障，也为子宫内膜的生长提供必要条件。若血糖异常波动，卵子质量和子宫内膜的正常生长都会受到负面影响。
所以，优化肝脏功能好处多多，不仅能刺激生长因子释放，加快卵泡发育，减少毒素对身体的损害，还能给卵细胞减数分裂提供稳定环境。
另外，提升肝脏对激素的代谢和清除能力，能让体内激素水平更平衡，为胚胎着床和发育打造更优质的宫腔环境 。
4大方向改善肝脏功能 提升生育力
既然改善肝脏功能对备孕的好处这么多，那具体可以怎么做呢？在这里，我们把生育力改善治疗中的常用手段分享给大家：
1.中医药个性化调肝有独特优势
中医理论讲，肝被视作将军之官，对应的情绪是怒，容易让人性格急躁。一旦这种急躁情绪太过头，就会反过来伤害肝脏。
所以，我们通常会给出两个建议：一是饮食上，可以适当进食甘味食物，缓和肝脏的急躁之性；二是在生活里，协助您舒缓压力，调节情绪，防止情绪过于激动。
此外，针对肝郁、肝火旺、肝血不足这些不同的肝脏问题，试管助孕师会“对症下药”。比如肝郁就采用疏肝理气的办法，肝火旺就清肝利胆，肝血不足就着重补足肝血。
中医调理肝脏手段多样、经验丰富，优势独特。逍遥丸、柴胡疏肝丸、龙胆泻肝丸、四物汤等经典方剂，能疏肝理气、清肝利胆、补养肝血。尽管中西医对肝脏的理解有差异，但在备孕时，中医调肝与西医改善肝功能，都能显著辅助提升生育能力。
2.经络拍打 穴位刺激 调理肝脏好帮手
除中药外，穴位刺激也是中医不错的调理方法。肝经起于大脚趾内侧趾甲缘，沿腿内侧上行至肋缘期门穴 ，其上有14个穴位。每天早上，可顺着肝经在体表的走向，用双拳轻敲，就能疏通肝气，促进肝经气血运行。
当然，除了按揉外，艾灸、温灸等理疗手法也很不错；同时，还可以配合如关元、气海、肝俞、肾俞、足三里等穴位共同调补冲任，恢复卵巢功能。
3.医疗级营养素 助力肝脏功能提升
我们遇到过许多备孕女性，肝脏检查指标正常，可身体却有肝脏代谢失衡的信号。比如月经量变少，或许和肝脏贮血、调节血量功能有关；面色暗沉、长黄褐斑，可能是肝脏排毒不畅；容易低血糖、心慌手抖，也许是肝脏糖异生功能异常。
身体处于这些亚健康状态，如果同时存在卵泡发育不良、子宫肌瘤或息肉等问题，可依据个人情况选择，比如水飞蓟、姜黄素、二吲哚甲烷（DIM）、NAC和压力平衡胶囊等营养素，都对肝功能改善有益。但务必要试管助孕师开具营养处方，并在健管师指导下进行。
另外，口服营养素在某些情况下吸收率并不理想。因此，在需要高效改善肝功能、迅速提升卵子质量的情况下，可以直接通过静脉滴注营养补剂，以达到更佳的效果。
日常生活里，应多吃多样的蔬菜、水果。它们富含叶绿素、叶黄素、花青素等细胞色素，能辅助抗氧化，有益健康。还要适量摄入脂肪和蛋白质，别超出自身消化代谢能力。
肝脏功能不好的人更要注意，因为肝脏消化脂肪的能力变弱，吃太多脂肪可能身体不适。比如闻到或看到油腻食物就反胃、不想吃，这是身体的自然反应，这时千万别勉强自己吃。
另外，务必远离饮酒、吸烟和二手烟环境，这些行为会大幅加重肝脏代谢负担，危害健康。同时，也要改掉熬夜的不良习惯，熬夜会严重损害肝脏功能，让肝脏不堪重负。
生育力改善治疗中，我们会建议尝试八段锦或瑜伽等运动方式，这些活动不仅有助于缓解情绪，还能促进肝脏功能的舒畅，为备孕创造一个更加有利的环境。
遇到难孕状况时，自我调理可能见效慢，也容易走弯路，需要帮助随时橄榄树生命的助孕顾问，我们愿意用专业陪你抱娃！
顾问Chris