教你5个好方法，让卵泡从无到有、从少到多！

一转眼，2023年已经到年尾，不知道大家年初立下的生娃flag有没有实现呢?

对于试管助孕家庭来说，令人期待的就是一家人整整齐齐，有着属于自己健康可爱的宝宝。

但是，在这前提下，拥有一个优质卵子是必备条件之一。

也正因如此，很多卵巢功能严重衰退的姐妹，一旦在月经初期做B超时被告知，已经无法在卵巢内看到窦卵泡的时候，都会感到无比绝望。

连卵泡都看不到，又何谈之后的生长、排出、甚至质量呢？

抱娃“万里长征”第一步——养卵。那么，怎么才能养出优势卵泡?今天我们就来聊一聊。

1、优势卵泡的标准

首先，我们要知道什么样的卵泡才是好卵泡。正常排卵的女性一般每月发育一枚优势卵泡，所谓的优势卵泡也就是每期卵泡们的“全班第一”。

这个“全班第一”的评价标准大致有以下三点：

大小合适

排卵时卵泡的大小会因人而异，但是一般来说，正常的成熟卵泡大小为18~25mm。

如果你的卵泡还未发育成熟就已经排出，虽然也会有可能怀孕，但是很有可能因为胚胎质量差而导致胎停育或流产。同样，排出的卵泡过大不破裂也无法完成排卵。

圆圆胖胖

其次，必须一身正气。作为一枚优势卵泡，它得是一个圆润的“胖子”，如果是扁椭圆形的，就提示卵泡可能发育有点不好。

不过也不用太纠结于这点，很多姐妹是扁卵泡但前后径够18mm也顺利怀孕了。

本月唯一

一般优势卵泡是唯一的。有的人会有多个优势卵泡的发育，这样的人一般不能怀孕或者会出现月经频发而量少的症状。

如果出现这种情况，小橄榄建议去做进一步检查以排除多囊卵巢综合征的可能。

2、卵巢衰退的5个助力好孕方法

首要清楚一点：发生卵巢早衰，尤其是35岁以前的早衰姐妹来说，并不意味着卵巢内就完全没有卵泡了。

我们体内卵泡的生长，分为原始卵泡、初级卵泡、次级卵泡和窦卵泡到成熟卵泡这五个阶段。

而AMH仅是初级卵泡到小窦卵泡（直径小于2-5mm）所分泌的，并不完全等于全部的卵巢储备，尤其是原始卵泡。

因此，即便B超没有看到卵泡的时候，AMH也还未彻底归零，那我们的卵巢内就依旧存在“种子选手”，而这些因为各种原因，而没有被“加工利用”、从而发育停滞了的原始卵泡就给了我们诸多的希望。

那如何让这些肉眼不可见的卵泡能够继续生长、分化、发育，就成为了我们在面对卵巢功能严重衰退情况时，调理治疗的核心任务。

卵泡的分化能力受到身体营养状况和能量代谢的影响，同时还会受到包括雄激素、生长激素、甲状腺素等多种激素的影响。

所以，在改善的过程中，可以从这五点上着手解决：

增加体内的生长因子水平

对于很多大龄、卵巢功能衰退、体内生长因子不足的患者来说，如果能增加体内、尤其是卵巢部位的生长因子水平，就可以增强卵泡生长和分化的力量，从而有可能实现窦卵泡从无到有、从少到多的改变。

但是由于生长因子很难直接补充，所以想要提高体内生长因子的水平，可以使用生长激素来进行配合。除此之外，还可以通过改善肝功能、补充蒲公英T-1口服液、加强睡眠质量等手段，来促进内源性生长激素的分泌。

雄激素补充

想让窦卵泡分化出来，除了生长因子外，还有很多其他重要的影响因素。

比如，生长因子只有在睾酮等雄激素的作用下，才能协同作用，更好的发挥让卵泡分化的功能。因此，对于睾酮水平不足的患者，必须要配合进行睾酮水平的改善。

甲状腺和肾上腺功能的改善

甲状腺和肾上腺会影响细胞的分化和身体代谢功能。如果存在甲减、肾上腺疲劳等问题，一定要注意同步干预，不然也可能会影响生长因子发挥作用。

LH和FSH水平的调整

在卵泡分化到次级卵泡阶段前，对生殖激素是不敏感的，但是到次级卵泡后，虽然依旧处于不可见状态，但已经可以受到FSH和LH的影响了。

所以如果自身的FSH和LH水平控制不好，存在过高的情况，也会影响这一步的分化功能。尤其是过高的LH，有可能会造成卵泡闭锁情况的出现。

营养和血供的支持

最后，即使对相关的激素做了很好的调整，如果没有良好的营养和血供支持，卵泡也不能正常实现分化，因此，同步要进行营养富集和血供增强的调整。

同时，大家别忘了在备孕期间也要保持好心情、戒烟戒酒、保持良好的生活习惯，不要熬夜，补充充足的营养，这样才能提高备孕效率，小橄榄也预祝大家都能早日好孕！