如果你在备孕或试管中，一定跳过这几个绊脚石

孕育是女人生来自带的能力，然而，生育能力并不是永存的，会受到很多外部因素影响，这些外部因素，可以理解为好孕路上的绊脚石，避开它，才能走上好孕。

对于决定做试管婴儿的夫妻来说，大家最为关注的是接下来应该怎么做能够助力试管婴儿的成功。与其同样的重要的还有像一些影响试管婴儿成功率的事情，我们应该尽量避免。给助孕治疗减少一些阻力，也是一种助力，那么，具体说来哪些情况会影响试管婴儿成功呢？

1、年龄

时间会改变一切，当然也包含生育力。

从生理上来说，女性的最佳生育年龄在23-35岁，这段时期，卵子的质量和数量都较优，无论是怀孕还是分娩，或者是产后恢复，都是较为顺利的。

通常30岁过后，生育力会开始下降，特别是35岁后尤为明显。高龄女性因为卵子质量和数量下降，会变得受孕困难，自然流产率也增加。

所以，如果条件允许，尽可能在最佳生育年龄内生育，如果已经超出，也不用太过担心，好好调养身体，必要时借助试管婴儿技术受孕，通常也是能生育出健康宝宝的。

如暂无生育计划又担心年龄过大，也可以提前冻卵，以备将来之需。

2、体重

过度肥胖不仅会引发高血压、糖尿病等各种健康问题，并且肥胖的女性体内性激素水平较紊乱，还可出现雄激素过多、排卵异常、月经不调甚至不孕。

通常情况下，我们会用体重指数（BMI）来判断一个人是否肥胖，其计算方法是：

有兴趣的话，可以算算自己是否在正常范围噢。

至于减肥方法，无外乎是住嘴，放得开脚。科学饮食，坚持运动。方法很简单，但做起来很难，为了宝宝，孕妈妈们要加油咯。

凡事都不能走极端，过度肥胖会影响女性的生育力，同样，过度减肥同样会导致女性内分泌的紊乱、月经失调、排卵异常。

所以，管住嘴的含义，是科学饮食，合理搭配，并不是节食。

3、有害物

长时间接触一些有害的化学物质，可能会改变卵细胞的遗传物质，导致胎儿畸形。

因此，如果在工作中长时间接触一些重金属、有机溶剂、杀虫剂、油漆、射线等有害物质的女性朋友，建议先暂停工作一段时间后再进行备孕。

戒烟，戒酒应该是常识，就不多提了，咖啡的摄入量也应当控制。

很多新婚夫妇会住进装修不久的新房，这点也需注意，一定要检测有害气体含量是否在标准内，如果未达标，建议再通风一段时间，并摆一些绿色植物吸收。

4、压力

现在人们生活节奏快，工作和家庭压力大。长期处于压力之中，会使人处于亚健康状态，造成男性精子质量下降，女性月经不规律，严重影响生育力。

长期的焦虑可能通过干扰下丘脑—垂体—性腺轴的正常工作而影响女性的生育能力。

调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，如果长期的精神过度紧张、焦虑，则会导致泌乳素、多巴胺等神经物质分泌的增加，抑制大脑释放调节生育功能的物质，从而引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵。

所以说，备孕其实并不简单，除了一些客观因素，还有日常不良生活习惯的修正。

其实备孕也是一个契机，修正好了自己言行及内心，才能为人父母，教育好下一代。希望各位准爸爸妈妈加油，早日迎来好孕。