关于试管婴儿圈子里流行的那些营养品！

时不时就会有客户朋友问我们，试管备孕期间我该吃点什么？我的饮食需要调整吗？我是不是应该好好休息一下，然后再去促排卵？辅酶Q10真的有用吗？卵巢功能减退该吃什么？移植前内膜有什么不好吃的？今天我们来谈谈在生殖圈中流行的一些“保养品”。我们做了这么多检查，为的不就是试管婴儿做准备么？今天，我们将为大家介绍一些试管助孕前的经常使用的营养品和辅助品，让大家对这些“瓶瓶罐罐”有更多的了解。

【试管婴儿IVF指南】

01、叶酸

叶酸也叫维生素B9，因为叶酸对神经管的形成至关重要，所以怀孕前摄取充足的叶酸，对胎儿的正常发育至关重要。孕期缺乏叶酸会影响到胎儿神经系统的发育，怀孕前期和怀孕中期补充叶酸，会降低神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。

根据“叶酸”这个词，我们可以推测，叶酸在蔬菜中含量很高，此外，猪肝、鸡肉、牛肉等动物食物中也含有丰富的叶酸，但由于在烹调过程中高温会对叶酸造成破坏，而且人体对叶酸的吸收效率较低，因此，孕妇在怀孕前以及怀孕期间需要补充叶酸。怀孕12周后，孕妇在怀孕前三个月开始每天补充叶酸0.4-0.8mg。

医生观点

✅备孕女性从孕前3月开始补充叶酸0.4-0.8mg，至少需补充至妊娠12周或持续整个孕期。

✅此外医院也有专门针对叶酸是否缺乏的检查，大家可以根据检查结果来针对性补充叶酸剂量。

02、辅酶Q10

辅酶Q10又称泛醌10，（Ubiquinone，缩写UQ），其结构与维生素K、维生素E相似的脂溶性物质。

已有研究表明，卵细胞及其周围的过氧化物可使卵细胞发育成熟的胚胎活力下降，从而降低受孕率，增加自然流产率。随着年龄增长，氧自由基增多，导致卵细胞非整倍性增多，导致卵细胞线粒体功能障碍，ATP含量下降，胚胎中ATP含量或大于2pmol才能正常着床。

医生观点

一些研究认为，对卵巢功能减退的患者中可以补充辅酶Q10来提高卵子的质量，改善妊娠结局。但这一观点目前在国际上还是有争议的，辅酶Q10属于非常常见的保健品，对于心血管的受益得到的肯定比较多，而在试管婴儿方面目前尚没有定论。在允许的范围内，卵巢功能减退者可以在促排卵前2-3个月服用辅酶Q10直至促排卵周期结束。

03、DHEA

DHEA也叫脱氢表雄酮，它是人体内雄激素和雌激素的前体，可以帮助改善卵巢微环境，从而提高卵子和胚胎的质量。在卵巢功能较差的病人中，改善卵巢的反应，增加卵泡数是可能的。

但是，对于基础雄激素水平偏高的患者，我们不推荐使用DHEA，因为患者在服用过程中，卵泡增加不明显，反而有很多人出现了脱发、痤疮以及男性化表现。关于DHEA是否对试管婴儿有正向的结果的研究目前有说服力的也比较有限。

医生观点

如果雄激素水平偏低，卵巢功能减退的患者在经济能力允许的情况下可以考虑使用，但DHEA并不适用于所有卵巢功能减退的患者。

04、维生素E

维生素E（VitaminE）为脂溶性维生素，具有重要的抗氧化作用。当维生素E缺乏时，额外补充维生素E，可以促进性激素的分泌，从而提高男性精子的活力和数量；增加雌性激素含量，增加生育力，防止堕胎。日常生活中常见的维生素E来源有：棕榈油、向日葵油、介花籽油、玉米油、大豆油和橄榄油等，还可以从坚果（花生、向日葵瓜子等）、五谷、鱼、花生酱和绿色叶蔬菜等中获取。

医生观点

一般日常摄入维生素E是足够的，对于没有习惯性流产、没有不良妊娠史的患者，我们不推荐常规使用维生素E。目前没有有效证据支持在试管婴儿患者身上添加维生素E可以获益。

通常情况下,生育力正常的夫妻,婚后有正常性生活且不避孕,一年内的受孕率为85%,第二年的累计受孕率为93%。不孕症是指一对有正常性生活的伴侣,未经避孕在一年后仍未怀孕。不育症则是虽然怀孕,但反复丢失胎儿,不能获得孩子。遇到这两种情况都应及早去医院就诊。