调节月经周期和卵巢功能，可以提高试管成功率吗？

卵巢是女性的的重要生殖器官，有分泌性激素和产生卵子的作用，于女性而言至关重要，既是生育之根源，也是永保青春活力的“秘密武器”。而月经也是女性重要的生理现象，当女性进入青春期后便开始来月经，这是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。

如果女性卵巢功能异常，比如卵巢功能衰退，那么会导致内分泌紊乱，使得月经周期不规律，影响卵泡发育和卵子的质量，从而降低妊娠率，甚至直接导致不孕不育。

那么在做试管婴儿前，调节月经周期和卵巢功能可以提高成功率吗?

试管成功率与卵子质量息息相关，而卵子是由卵巢产生，通过科学有效的方式改善卵巢功能，可以提高卵子质量，进而增加女性妊娠率，所以改善卵巢功能、调节月经周期是可以提高试管婴儿成功率的。

改善女性卵巢功能的方法有哪些?

1、调整饮食结构

改善卵巢功能先从饮食方面进行调整，例如合理膳食，保证营养均衡，多吃高蛋白、高纤维的食物(如鸡蛋、牛奶、大豆、山药和谷类等)，补充多种维生素和叶酸;食用抗氧化的水果和蔬菜(如草莓、蓝莓、西兰花、西红柿等);切忌吃生冷、辛辣等刺激性的食物，禁烟禁酒，尽量少喝或不喝咖啡或浓茶等。

2、服用辅酶Q10

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能够激活人体细胞，是细胞能量的营养物质，且具有增强抗氧化、提高免疫力和延缓衰老等功能。此外，还可以为卵泡提供能量，降低卵子在减数分裂时发生染色体异常的概率，从而提高卵子的质量。

因此，在做试管前试管助孕师一般建议女性服用适量辅酶Q10，有效帮助延缓衰老，改善卵巢功能，从而提高卵子质量。

提示：除了辅酶Q10外，女性还可以合理准确服用叶酸和维生素等保健品，可有效调节身体状况，提供充足的营养，帮助改善卵巢功能及提高卵子品质。

3、生活习惯良好

各位准妈妈要保持良好的生活习惯，例如禁烟禁酒，远离二手烟环境和有害的物质;避免熬夜、早睡早起，保持充足的睡眠，劳逸结合，适当运动，每天进行半小时以上的锻炼，如慢跑、练瑜伽、跳绳以及游泳等。

4、保持愉快心情

情绪对身体健康影响非常大，所以各位准妈妈要做好心理准备，及时调整不良情绪，舒缓压力，放松心情，多和丈夫/家人沟通，相互支持且理解，有问题一起面对，相信终会迎来好“孕”气。