看到这个数字是不是有点诧异？按照每个月1~2个卵来算，这简直是取之不尽啊！怎么会耗竭呢？
其实，数量庞大的原始卵泡中，只有400—500个幸运儿能够发育成熟、排卵，其他几十万只是陪跑的群众演员。
排卵后，卵子进入输卵管，卵泡液进入腹腔被吸收，而卵巢内残留的卵泡膜也没闲着，而是迅速转变角色，做起了后勤工作——黄体，继续为卵子保驾护航。
黄体会分泌雌、孕激素来调节子宫内膜的容受性，为胚胎着床做好准备，同时进入卵泡“人生”的岔路口：
通常来说，卵泡直径达 18～28 mm时即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。
不过，正如“世界上没有两片相同的叶子”，卵泡成熟、排卵时的直径会因人、因人而异，有的长到15mm就排了，有的却憋着劲长到25mm甚至更大。
那么，大卵泡和小卵泡的区别在哪里？
首先，卵子与卵泡是同步发育的，卵泡的大小直接关系到卵子的质量。通常来讲，大卵泡的发育程度较好，卵子质量也好；而小卵泡发育程度低，可能导致卵子质量较差。
其次，大卵泡里有更多的卵泡液，会与卵子一同排出，释放更多的雌、孕激素，让子宫内膜这片土壤更肥沃，为受精卵着床提供更多的“养分”。
最后，大卵泡排卵后会形成更大的黄体，产生更多的雌、孕激素，也就是黄体功能更好。
卵泡发育不良：
1.不发育：卵泡不发育，停留在很小的水平。
2.卵泡小：卵泡发育不成熟，直径常常小于18毫米。
3.卵泡不圆：发育不圆，为椭圆形，甚至为“枣核形”，无受精能力。
4.卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。
不宜经常熬夜
在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。
保证饮食营养均衡
吃谷类食物能促进卵泡发育，在备孕期间，女性可以多吃一些谷类的食物。这类食物能很好的补充雌激素，促进卵泡发育。这些食物中也含有丰富的可溶性纤维，对卵泡非常有好处哦!
吃豆类食物，月经前后、备孕期间的女性，可以选择吃黑豆类食物，其含有丰富的钙、磷、铁等元素，能更好地帮助备孕女性调节身体，促进雌激素的分泌。
吃富含维生素C食物，蔬菜水果等。
卵泡发育不良，改善的关键就在于早发现、早治疗。因此，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
顾问Chris