神奇的"叶酸"每个女性怀孕前都被种草
原标题:什么是叶酸，女性吃叶酸有什么用，对男士有作用吗，吃叶酸能生男孩吗
什么是叶酸
叶酸又称维生素B9是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。尤其在准备怀孕前三个月到怀孕后三个月补充叶酸胎儿的智力和发育有着很重要的作用
且经过医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。
女性吃叶酸有什么作用
1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。
3、孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
既然叶酸这么神奇对男士有作用吗
几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”但自从美国“健康日”网站等多家媒体却将目光聚焦到了叶酸对准爸爸们的作用上：美国一项最新研究显示，叶酸对男性精子意义重大，其摄入量也可能影响到新生儿的健康水平。
一个成年男性，每天大概需要摄入722~1500微克的叶酸，才能满足身体的需求。当然很多食物中也会含有叶酸，只是含量比较少，在患病期间依然需要口服叶酸药片来补充。因此男性在口服叶酸的时候，一定要注意剂量，最好是在医生的指导下来服用。
不过针对那些身体很健康，没有任何贫血症状的男性，就不需要口服叶酸药片来补充，在饮食中摄取到的叶酸就足以满足身体需求。平时可以多吃一些西红柿、南瓜、胡萝卜、动物肝脏等，都有助于补充叶酸。
吃叶酸生儿子还是生女儿的机会大
孕妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，预防胎儿唇腭裂，预防胎儿先心病，预防孕妇及胎儿贫血。促进胎儿神经系统发育。 准备怀孕的前3个月和怀孕后孕期的前3个月要口服叶酸片。但是吃叶酸与生男孩还是女孩没有关系。
那怎么样才能生男孩呢
总结:
叶酸的功效经过上面的描述已经是有目共睹的了，几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”但是叶酸虽然只是一种独特的维生素，也不能过量服用，一定要遵从医嘱，因为
如果未经医生允许而超过0.4毫克，可能会出现以下对准妈和胎儿都极为不利的影响：
1、出现恶心、腹胀、食欲不振等症状，严重时甚至出现神经系统障碍;
2、肾脏出现叶酸结晶，影响肾脏功能，从而引发肾脏疾病;
3、掩盖维生素B12缺乏的早期表现，从而导致严重的神经系统损伤;
4、使癫痫的发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多;
5、可以影响微量元素锌的吸收，可造成胎儿发育迟缓或致新生儿体重减轻，严重时甚至导致围产儿死亡。
那么到这里关于叶酸的信息就介绍完了
顾问Chris